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2011-07-30 (Sat)
1週間のアクセスが多かったひよメモをまとめてみました。

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毎週ランクインしている殿堂入りひよメモです。

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<今週の反省点>

モデルさんとかキレイを保つために、
遅く帰ってきたときもこれだけは欠かしませんって
睡眠時間削ってでもやってるようなことってあるでしょ。

今週は仕事がとっても忙しくて、毎日残業してたんだけど、
ひよもそれ真似して、
ウォーキングとお風呂タイム毎日実行してみました。

やっぱりキレイを保つためには日々の積み重ねが必要!
忙しい時こそしっかりケアしないとね!なんて。

そして5日間続けた結果、残ったもの・・・疲労。

へとへと。

しまいには、昨日のウォーキング中に
お顔とか頭皮とか体のいたるところが痒くなってきて、
お家帰ってきてみたら、じんましんみたいな湿疹が
体中にできてしまってました。

こんなの初めて。
これって、お肌の塩害ってやつ?

前に自分の汗でお肌がかぶれるって
どんだけお肌弱い人がいるのかしらってひよメモったこと
ある。
今それかもしれない・・・
そんなに弱ってる自分がとってもショック。

塩分摂り過ぎってのもあったかも。
ウォーキング前にマック食べた。そして真っ昼間のウォーキング。
曇ってたとはいえ、暑さは朝晩とは違うね。
特筆すべき点はひよメモっておこう。

弱ってる時はムリせずに休息取った方がいいですねぇって
わかってるけど、休む=怠惰って思ってしまう
昭和オヤジのような古い考えのひよもいたりします。

ハマった事に関してはやりすぎてしまう傾向があります。

昨日は帰ってきてひたすら寝ていたので復活。
もう少し適当にしてみよう。


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