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2010-07-27 (Tue)
筋肉痛で動きがおかしくなってます。
特に内もも、前ももが痛くて痛くてうれしい∩(´∀`)∩
Mではないよ。

気になるところに効いてるってことだもの~♪
今日はお尻とお腹を意識してやってみよう。

スロトレでいい感じになってきたので、
レッグマジックを再開してみました。

レッグマジックX

leg_magic3.jpg

まず、掃除から・・・使ってなかったから
ホコリかぶってましたわ。

レッグマジックはヘタレなひよにとってハードなエクササイズです。

レッグマジックというか購入するとついてくる、
ロザリー・ブラウンのエクササイズDVDが超ハード。

leg_magic4.jpg

パッケージは変わってるようですが、
中身は一緒だと思います。

レッグマジックを使ってのエクササイズや、
レッグマジックから下りての筋トレなど、
13分間の中に13種類のエクササイズが組み込まれてて、
ノンストップで筋肉をいじめまくります。

ぴかぴかにしたレッグマジックにいざRide On!

1つのエクササイズが1分。
1分ってこんなに長いの!?まだ終わらないのか~~~!!って思います。
かなり辛い。

去年は全くついていけなかったんだけど、
今年は少し余裕があります。幸先いい滑り出し。

テレビを見ながら優雅にエクササイズなんて、
ぬるいことは致しません。本気モードです。

見るのはロザリーのDVD。

rozary.jpg

「いいわよ。その調子!」なんて励まされながらのエクササイズ。

アスリートのような汗がぽたぽた。
これもまた運動してる感を与えてくれて気分も盛り上がります。

流れてくるのはロッキーのテーマ。
エイドリア~ン!!!

古いでしょ。
トレーニングって行ったらロッキーしか出てこないの。

去年のひよは甘かった。
今年はダイエットのためではなく、筋肉をつけることが目標!
とにかくロザリーについて行こう。

毎日ではなくて週に4、5回でOK。
これを1ヵ月続けると、筋肉隆々のひよの出来上がり♪


レッグマジック購入時のひよメモ
>>>効率よく下半身を引き締め美脚へ♪~レッグマジックX



エクサボディ公式サイト>>>レッグマジックX

サイトでは「1セットたったの60秒の“美脚マシン!”」とかまったり書いてありますけど、
効果を出すなら13分間みっちりどうぞ。


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