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2010-07-22 (Thu)
昨日、張り切りすぎてお疲れモード。超筋肉痛。

なので、今日はいつものひよメモではなく、
ダイエットの進捗報告させていただきます。

今やってるエクササイズは、

【ミウ・コスメティックス】
スロートレーニングパーフェクトブック(DVD付)

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スロトレするたびに筋肉痛・・・そして効果を実感。

スロトレを始めてからカロリーを摂りすぎた日でも、
体重はマイナス1.5kg付近を保っていられるようになりました。
ぱつぱつになっていたパンツもゆとりができてモチベーションもあげあげ。

スペインに行くまでに腹筋も割れるかも~♪

それにしても、カラダが痛い。


スロトレのひよメモ
>>>1日10分、週2回で一生太らない体に!スロトレ実践中~ひざ肉撲滅!
>>>ダイエットにGO!サインが出たので、筋トレ始めます♪


このコもそのうち登場させます!カラーがかわいくなってる~!


レッグマジックのひよメモこちら>>>レッグマジック効果♪


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