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2010-01-08 (Fri)
毎年恒例の正月太り。
去年の正月太りも解消されないまま今年のお正月を迎えてしまったので、
体重は毎年上乗せされています。

なぜか今年は開き直って食べて飲んで寝てました。
ダイエット?やる気になればどうにかなるなる!

ノ)゚Д゚(ヽ

正月気分の抜けないひよの頭とボディに喝を入れるべく
そろそろ再開してみようと思います。

レッグマジックX

leg_magic3.jpg

再開って、やってなかったのか?って思われた方いらっしゃると思いますが、
すみません・・・やってませんでした。

去年、年に1度の大イベントに備えて開始したレッグマジックX。
イベント終了後も数日間は続けていました。
数日間・・・

効果があるってことはわかってます。
引き締めようって思ってから、1ヶ月も続ければ、
お腹ポッコリがなくなります。太ももも締まります。
ひざ肉撲滅にも効果があります。

1ヶ月あればお肉ぷよぷよを引き締められる自信がひよにはある!!(・∀・)/
なんて変な自信がついてやらなくなったら、お肉もついた・・・。

コツは掴んだのでもう少し早くに効果が出るかもしれません。
足を開いて閉じるだけなんですがコツは必要でした。

始めた当初は、全身を使って足を開閉してたみたいで、
効果はイマイチ現れず。

足の筋肉だけで開閉しようと意識しながらエクササイズすると、
足だけじゃなくて、お尻やお腹の筋肉も使われてるのがわかります。
なのでウエストから下には効果は絶大。

leg_magic4.jpg

付属のDVDのエクササイズについていけるようになったら、
モチベーションもあがります。

よし!また頑張ろう~。



田丸麻紀さんもオススメ!>>>レッグマジックX


レッグマジックを続けてた時のひよメモこちら
>>>効率よく下半身を引き締め美脚へ♪~レッグマジックX
>>>レッグマジック効果♪



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