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2009-11-30 (Mon)
この汗のかきにくい季節、
新陳代謝の悪いひよは、非常にいろんなものを溜め込んでます。
カラダの内側には老廃物や脂肪、外側には古い角質、
ココロの中には仕事やダンナさんの不満・・・あ、これは1年中か。

仕事で帰りが遅くなってしまった時は、
シャワーで済ませてしまうことが多かったんですが、
最近では、寝る間も惜しんで毎日湯船に浸かるようにしています。
湯船・・・バスタブって言った方がいいのかしら。浴槽?

そうなると、こだわりたいのが入浴剤。
いかに短時間で効率よく汗をかけるか~

で、見つけたのが

【イルコルポ】
ミネラルバスパウダー お試し6包セット

mineral_sea_bath_powder1.jpg
>>>☆ギネス認定☆ミネラル世界一の塩「雪塩」を配合した入浴剤!!!

「雪塩」とは
沖縄県宮古島で採れる珊瑚のミネラルを豊富に含んだ塩。
塩分が少なく、ミネラル含有数が世界一とギネスで認定されています。
特許製法で採取することでミネラル豊富な「にがり」成分までも結晶化することに成功。
ダイエットに効果的なマグネシウムを多く含んでいます。

海藻ミネラルもたっぷり♪
タラソテラピー(海洋療法)で
血流・リンパ流を改善→代謝を促進→体脂肪が燃焼!

雪塩と海藻ミネラル、2つの相乗効果で、発汗促進、脂肪燃焼をサポート∩(´∀`)∩

mineral_sea_bath_powder2.jpg

キレイなエメグリ(エメラルドグリーン)。
(カッコ)つけるなら略すなっつ~の。
この色は天然の葉緑素の色だそうです。
香りはユーカリ?かしら。さわやかな香りです。

浴槽に入れて~ひよも入るぞ~!

効果的な発汗入浴法♪※イルコルポより

【半身浴】リラックスしながらじっくり汗をかきたい方にオススメ。
ぬるめのお湯に胸から下だけゆっくり長い時間浸かり、
血流を促進させ代謝を促す入浴法です。スリミングマッサージは
半身浴の合間に行うと効果的に脂肪を燃焼できます。
■準備:38度くらいのぬるめのお湯に、バスパウダーを入れてよくかき混ぜます。
■入浴:15~20分間半身浴。胸から下だけお湯に浸かります。
■休憩:お湯から上がり10分間クールダウンします。
     この間、しっかりとスリミングマッサージがオススメです。
■入浴:15~20分間半身浴。胸から下だけお湯に浸かります。

【高温反復浴】スリミング重視でしっかり汗をかきたい方にオススメ。
熱めのお湯に短時間繰り返し入浴することで、基礎代謝を活発にさせ、
脂肪燃焼を促す入浴法です。
その運動量は30分間のウォーキングに相当すると言われています。
■準備:40~43度の熱めのお湯に、バスパウダーを入れてよくかき混ぜます。
■入浴:5~10分間半身浴。胸から下だけお湯に浸かります。
■休憩:お湯から上がり10分間クールダウンします。
     この間、しっかりとスリミングマッサージがオススメです。
■入浴:5~10分間全身浴。肩までしっかりお湯に浸かります。

記載の時間はあくまで目安です。
いずれにしても健康管理のもとご入浴くださいとのこと。
水分補給を忘れずに!←これはホント汗かくので必須。

ひよは、もともと熱めのお湯が好きなので、
高温反復法をレッツチャレンジ!

浸かってから5分経つか経たないうちにすでにお顔は汗だく。
熱くて入っていられない&10分入ってる根性はないので、
ガマン大会はやめて休憩。根性あったらのぼせると思う。

休憩中は、ボディを洗いながら、リンパをマッサージ。
お湯に浸かって無くても汗がだくだく止まりません。

で、また入浴。

お水持って入った方がいいかもです。
2回目はほとんど浸かっていられませんでした。

お風呂から上がると、
お顔から頭皮から汗が吹き出します。
カラダの中の老廃物が一気に噴出~!
シャワー浴びなおしたいくらい。

やっぱり発汗作用のある入浴剤は違いますね。
ウォーキング30分するより発汗はしてると思う。
デトックス効果はばっちり!
毛穴の汚れもすっきりヾ(・∀・。)ノダ-!!
仕事やダンナさんの不満も汗と一緒に流れちゃった~~~かな?

カラダが温まるのは早いけど、冷めにくいってのもステキ。
芯から温まってるのを感じました。

体重を測ってから入ればよかったんですが、
1回の入浴で1kg減って人もいるそうです。
続けると、基礎代謝もUPするみたい。
半身浴でも高温反復浴でもお好きな方でヾ(*・ω・)ノ ドウゾ♪




Check Please♪
>>>【バスパウダー分包セット】

※残り湯は洗濯に使えません。その他注意事項をよくお読みくださいマセ。


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