04≪ 2017/05 ≫06
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
-------- (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
| スポンサー広告 | COM(-) | TB(-) |
2013-09-01 (Sun)
来てくださってありがとうございます♪

アンチエイジングな毎日を送っているアラフォー女子のブログです。

このブログでは、アンチエイジングに効果的なスキンケアコスメや、
ヘアケア、インナーケア、ダイエットなどなど・・・
ビューティー&ヘルシーに効果的なモノゴトを紹介しています。

*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。 o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆

さて、今回ご紹介するのは、

【暮らし上手】
暮らし上手の薬膳ごはん

kurashi_yakuzen1.jpg

薬膳ビギナーにぴったりの本☆

薬膳って難しそうって思ってたけど、
いつものごはんにショウガやねぎ、ごまなんかをちょい足しするだけで、
りっぱな薬膳ごはんに変身しちゃう!

kurashi_yakuzen2.jpg

食材の持つ「力」を借りて健康になろう、
っていうのが薬膳の考え方なんだそう。

最近、食べる意味ってものを考えるようになって、
ムダにお腹を満たしたくないなって思ったりしていたので、
薬膳の考え方にピンって来ました。

食材に陰陽の意味を持たせたりと、
マクロビオティックにも似た感じなので入りやすい。

kurashi_yakuzen3.jpg

食材が持つ力を知ってから食べると、
カラダにいいものがしっかりと吸収されて行くようです。

集中してごはんを食べるようにもなったから、
もっと料理の腕も上げないといけないわってことにも気づきました^^;

kurashi_yakuzen4.jpg

いつもの豆乳バナナジュースを飲む時にも、
シナモンを加えてみたり・・・
シナモンには血流を浴する働きがあるそうですよ。

kurashi_yakuzen5.jpg

この本を読んでみて薬膳のことをもっと知りたくなりました。
これからハマりそう。


Check Please♪
>>>丁寧に、心地よく暮らす。暮らし上手

Amazon♪
>>>暮らし上手の薬膳ごはん (エイムック 2645)

過去記事もCheck Please♪
>>>原宿で気軽に薬膳を楽しめる~オリエンタルレシピカフェ


line.jpg
ランキングに参加しています。いつも応援ありがとうございます♪

美容ブログ 人気ブログランキングへ FC2 Blog Ranking


今日もお読みくださり、ありがとうございます。


関連記事
| バラエティ | COM(0) | | TB(0) | |
コメント







管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。