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2012-04-21 (Sat)
上下の歯は、くっついていてあたりまえだと思っていました。

1週間のアクセスが多かったひよメモをまとめてみました。

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今日、歯医者さんに行って言われたの。

日常生活を普通に送っている素の状態で
上下の歯と歯の間に、隙間があるのは正常。

上下の歯と歯がくっついている人は、
アゴに力が入って力んでしまっている状態なので、
意識してアゴの力を抜いてみて。

目からウロコ。ぽろぽろ。
ひよは力みアゴでした。しかもくっついていてあたりまえだと思ってました。

力みアゴって正式名称ではなくて、ちゃんと名称があるんだけど、
難しい言葉だったので忘れちゃったから力みアゴにしておきます。

力みアゴが原因で、首や肩こり、顔こり、頭痛、
歯ぎしりなんかの症状もでてしまうそう。

思い当たる人もいるかも知れませんね。
ひよ全部。

アゴが力んで圧をかけられた歯茎は例えるなら、
爪を押すと白くなって血が行き届かない状態と一緒。
だから血流が悪くなって歯茎の色も良くなかったりするみたい。

言われてから気をつけてるんだけど、
意識しないといつの間にかくっついてる。

リラックス、リラックス。ふ~。

力みアゴは必要以上に歯や歯茎、アゴに負担をかけて
その負担を支えきれなくなると首にまで影響を及ぼして、
コリや頭痛に繋がってしまうのです。

そしてその負担があまりにも長く続くと、
その負担に耐えられるような骨格に変化。
人間って強い生き物ね・・・なんて感心している場合じゃない!

なんとエラ張り顔になってしまうそうです。
怖いっしょ。

これはぜひとも直さねば。エラ張り顔は勘弁だわ。
リラックス、リラックス。ふ~。

で、そこから派生したお話なのですが、
咀嚼筋を鍛えるためにスルメなんかの
固いものを食べるとよいって言われてますけど、
これも必要以上に歯茎やアゴに負担をかけてしまうんですって。

鍛えるのは固いものを食べるんじゃなくて、
咀嚼回数を増やすことが大切なんだそうです。
やわらかい食べ物でも、よく噛んで食べるべし≠( ̄~ ̄ )

当たり前が当たり前じゃないと気づけた日。
プライスレス・・・古いか。


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