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2012-10-14 (Sun)
油断するとすぐ太るゆるゆるな性格&体型のひよ。

若い頃と比べたら痩せにくくなったし、
常に気を引き締めてないとあかん!

ってのが、

今年の秋~冬のテーマはワンピ。世間一般ではなくひよの中で。

流行にのってるのってないは関係なく、パンツスタイルは今年はやめたっ!
ワンピにブーツでガーリーにキメキメ!

な~んて考えてたんだけれど、
こんなはずじゃなかったって、試着して思いました。

いくら肌が隠れる季節だからって言っても、
お洋服来た時のラインが全然違うもの。

がっくりですわ。

お仕事で動きまくってヘトヘト、
運動なんかする余裕が全くなくなってしまったので、
ここらでサプリの力でも借りてみようと飲んでみたのが、

【桑名東部開発】
プーアルティーカプセル

puercha1.jpg

ダイエットサプリメントの中では神!

ひよの中で最後の砦とも言うべきダイエットサプリメント。
カーレーサーの松田次生さんが3ヶ月で12kgの減量に成功したことから、
別名レーサーダイエットとも呼ばれています。

すごくない!?
プーアル茶100%で下剤とか他に痩せる成分とが全く入ってないのに。

puercha2.jpg

プーアル茶は中国では「黒茶」って呼ばれていて、
脂落し&ダイエット茶として有名なんです。

その秘密はカテキンにあり☆

カテキンにダイエット効果があるってことは知られていたけど、
最近ではそのカテキンが分解される時にできる
「没食子酸」っていう成分が脂肪分解を助けるってことがわかったそうです。

プーアル茶には他にもマグネシウムやミネラル、ビタミン類などが豊富に含まれてるので、
身体にいいダイエットができる優れもの!

サプリメントだから手軽だし、携帯するにも便利。
しかもカプセルの中身は100%プーアル茶の粉末なので、
お茶として飲みたい時に、カプセルから粉末をカップに出してお湯を注げば
プーアル茶として飲めるんです。
新発想☆

puercha3.jpg

油や脂肪分解に長けてるので、食後すぐに飲むのがオススメ。
一度に飲むより、数回に分けて飲んだ方が効果が出やすいそう。

カーレーサーの松田次生さんは、
油っこい料理を食べ過ぎても太らないってサイトに書いてあるんだけど、
たぶんその通り。

効果には個人差が・・・ってよくあるけど、
このプーアルティーカプセルに関しての効果が出る出ないの差って、
炭水化物たくさん摂ってのカロリーオーバーか、
油分脂肪分たくさん摂ってのカロリーオーバーかの違いだと思います。

脂落し効果が高いので、油を多く使ったお料理を食べた時に飲めば効果大!
ご飯やパンなどの炭水化物には効果はわかりにくいんじゃないかと思います。
外食が多い人にはめっちゃ効くんだろうな。

ひよの場合は後者。
炭水化物大好きで、普段の食事は油分控えめにしてるから
効果がちょっとわかりにくいみたい。

でも、前述したとおり、動いてるけど、それ以上に食べていて・・・
しかも仕事から帰って来てからの遅い時間にご飯たべちゃったり・・・
でもこれ飲んでるおかげなのか体重が増えたりはしてないの。
現状キープ。

痩せないと意味がないんだけど、
食べて欲求満たされてるからシアワセ♪

で、終わっちゃいけないのです。
遅い時間のスイーツは止める方向で。ワンピのラインがキレイになる方向で。


Check Please♪
>>>プーアルティーカプセル

ちなみに他のダイエットサプリと比べてリピート率が倍以上あるそうです。

puercha4.jpg

毎日体重を記入できるグラフもついてます。
右肩下がりになればモチベーションもUP!UP!


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2012-10-14 (Sun)
この本読んでからスーパー行って買うもの悩む。

1週間のアクセスが多かったひよメモをまとめてみました。

*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。 o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆

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*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。 o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆

少し前についったーでもつぶやいた本のこと。

【渡辺雄二・著】
加工食品の危険度調べました

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スーパーでよく目にする商品を、
  • 不可
  • 危険度の高い添加物が使われている
    多くの添加物が使用され、胃や腸などに悪影響を及ぼす可能性がある
  • 複数の添加物が使用されている
    具体的に何が含まれているかの分からない添加物が使用されている
  • 添加物を不使用
    安全性の高い添加物が1~3品目程度使われている
  • 「良」に該当するもので、さらに有機の原料などで作られているもの

の4段階で評価しています。

普通に食べたり飲んだりしていたあの商品が実は・・・みたいなことになっていて、
近所のスーパーにはまだまだ無添加や有機のものの品揃えが少ないなって感じます。

この本の著者渡辺雄二さんって方は科学ジャーナリストで、
今までにも「ヤマザキパンはなぜカビないか」や、
「花王「アタック」はシャツを白く染める」などの
商品名や企業名を挙げて過激に良し悪しをぶった切るタイプの本を書かれているお方です。

なかにはメーカーが情報を開示してくれないからとの理由で
若干ヒステリックに不可の表示をつけられてるものもあります。

このあたりから著者の方への賛否が分かれるみたいなのですが、
食の安全に興味がある方は読んでみるとおもしろいです。

Amazon
>>>加工食品の危険度調べました (三才ムック vol.546)

例えばマヨネーズなんかはカロリー控えめなものほど添加物が多いの。
卵や油などカロリーやコレステロールが高めの原料を抑えて、
添加物でその風味を補ってるみたいです。

食に関心を持ち始めてから、
ドレッシングやたれなんかは自分で作るようにしています。
マヨネーズも豆腐使って作ってみたりマクロビ仕様。
自分で作れば何がどのくらい入ってるか全部把握できるでしょ。
手間隙かけておるのです。

それを作るための調味料も無添加や有機のもの。
無添加・有機とかって値段がぐんっとUPするんですよね。

お財布に厳しいけど身体にはやさしい。

積み重ねられなければいいのかなっても思ってるけど、
できることならなるべく避けたい添加物。

なので、時間もお金もないのであ~る。
でも、楽しいのであ~る。


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