2010-07-27 (Tue)
筋肉痛で動きがおかしくなってます。
特に内もも、前ももが痛くて痛くてうれしい∩(´∀`)∩
Mではないよ。
気になるところに効いてるってことだもの~♪
今日はお尻とお腹を意識してやってみよう。
スロトレでいい感じになってきたので、
レッグマジックを再開してみました。
レッグマジックX
まず、掃除から・・・使ってなかったから
ホコリかぶってましたわ。
レッグマジックはヘタレなひよにとってハードなエクササイズです。
レッグマジックというか購入するとついてくる、
ロザリー・ブラウンのエクササイズDVDが超ハード。
パッケージは変わってるようですが、
中身は一緒だと思います。
レッグマジックを使ってのエクササイズや、
レッグマジックから下りての筋トレなど、
13分間の中に13種類のエクササイズが組み込まれてて、
ノンストップで筋肉をいじめまくります。
ぴかぴかにしたレッグマジックにいざRide On!
1つのエクササイズが1分。
1分ってこんなに長いの!?まだ終わらないのか~~~!!って思います。
かなり辛い。
去年は全くついていけなかったんだけど、
今年は少し余裕があります。幸先いい滑り出し。
テレビを見ながら優雅にエクササイズなんて、
ぬるいことは致しません。本気モードです。
見るのはロザリーのDVD。
「いいわよ。その調子!」なんて励まされながらのエクササイズ。
アスリートのような汗がぽたぽた。
これもまた運動してる感を与えてくれて気分も盛り上がります。
流れてくるのはロッキーのテーマ。
エイドリア~ン!!!
古いでしょ。
トレーニングって行ったらロッキーしか出てこないの。
去年のひよは甘かった。
今年はダイエットのためではなく、筋肉をつけることが目標!
とにかくロザリーについて行こう。
毎日ではなくて週に4、5回でOK。
これを1ヵ月続けると、筋肉隆々のひよの出来上がり♪
レッグマジック購入時のひよメモ
>>>効率よく下半身を引き締め美脚へ♪~レッグマジックX
エクサボディ公式サイト>>>レッグマジックX
サイトでは「1セットたったの60秒の“美脚マシン!”」とかまったり書いてありますけど、
効果を出すなら13分間みっちりどうぞ。
ポチっとしていただけると、ひよもお肌も喜びます♪
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いつも゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう!
レビューポータル「MONO-PORTAL」
特に内もも、前ももが痛くて痛くてうれしい∩(´∀`)∩
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スロトレでいい感じになってきたので、
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レッグマジックというか購入するとついてくる、
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パッケージは変わってるようですが、
中身は一緒だと思います。
レッグマジックを使ってのエクササイズや、
レッグマジックから下りての筋トレなど、
13分間の中に13種類のエクササイズが組み込まれてて、
ノンストップで筋肉をいじめまくります。
ぴかぴかにしたレッグマジックにいざRide On!
1つのエクササイズが1分。
1分ってこんなに長いの!?まだ終わらないのか~~~!!って思います。
かなり辛い。
去年は全くついていけなかったんだけど、
今年は少し余裕があります。幸先いい滑り出し。
テレビを見ながら優雅にエクササイズなんて、
ぬるいことは致しません。本気モードです。
見るのはロザリーのDVD。
「いいわよ。その調子!」なんて励まされながらのエクササイズ。
アスリートのような汗がぽたぽた。
これもまた運動してる感を与えてくれて気分も盛り上がります。
流れてくるのはロッキーのテーマ。
エイドリア~ン!!!
古いでしょ。
トレーニングって行ったらロッキーしか出てこないの。
去年のひよは甘かった。
今年はダイエットのためではなく、筋肉をつけることが目標!
とにかくロザリーについて行こう。
毎日ではなくて週に4、5回でOK。
これを1ヵ月続けると、筋肉隆々のひよの出来上がり♪
レッグマジック購入時のひよメモ
>>>効率よく下半身を引き締め美脚へ♪~レッグマジックX
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コメント
こんにちは☆
内もも!!ここって、なかなか鍛えられないんですよね(。´Д⊂)
つまむと柔らかいから、私のは完璧に脂肪だわ・・・Orz
レッグマジックXって、凄いですよね!
通販番組を見てたら、思わず「すごい!」ってなって、買ってしまいそうになりましたw
O脚な私にも効きそうな気がする!!
ひよさんの1カ月後が楽しみですね♪
今日も応援(*^∇^)ノ”凸
内もも!!ここって、なかなか鍛えられないんですよね(。´Д⊂)
つまむと柔らかいから、私のは完璧に脂肪だわ・・・Orz
レッグマジックXって、凄いですよね!
通販番組を見てたら、思わず「すごい!」ってなって、買ってしまいそうになりましたw
O脚な私にも効きそうな気がする!!
ひよさんの1カ月後が楽しみですね♪
今日も応援(*^∇^)ノ”凸
2010-07-27 12:25 エリザベス
[ 編集 ]
これ欲しいな~
でもうちには、ロデオボーイや自転車のも居間にあって使ってないの^^
内ももに効くのがうれしいね☆
骨折もよくなり、この頃やっと
ストレッチからはじめてます♪
でもうちには、ロデオボーイや自転車のも居間にあって使ってないの^^
内ももに効くのがうれしいね☆
骨折もよくなり、この頃やっと
ストレッチからはじめてます♪
2010-07-27 14:09 つよまめ
[ 編集 ]
∑(゚ω゚*ノ)ノ なっ!!
そんなもんまで持ってるのかぁ!
私、EMSの機械しかもってないww
もう体型に関しては諦めはいってます・・・(笑
前の彼氏が体型にうるさい人でね
1日中ボディーマッサージやら体型維持のためにジムやエステ・・・などなど 苦労したんだぁ
多分、その反動で今はやる気ないのかな?と勝手に思ってる(*´艸`)
頑張れば成果は必ずでる!!がんばれぇぇ(`・ω・´)
そんなもんまで持ってるのかぁ!
私、EMSの機械しかもってないww
もう体型に関しては諦めはいってます・・・(笑
前の彼氏が体型にうるさい人でね
1日中ボディーマッサージやら体型維持のためにジムやエステ・・・などなど 苦労したんだぁ
多分、その反動で今はやる気ないのかな?と勝手に思ってる(*´艸`)
頑張れば成果は必ずでる!!がんばれぇぇ(`・ω・´)
2010-07-27 14:53 シンママ
[ 編集 ]
エリザベスさんへ
( ´ー`)ノ コンチャ
ひよもO脚なんです~
ももの内側の筋肉が弱ってるのも原因らしいですね。
鍛えたらO脚も改善されるのか楽しみ。
みっちりやれば効果はあるから頑張ります☆
2010-07-28 07:51 ひよ
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つよまめさんへ
( ´ー`)ノ コンチャ
ロデオボーイ欲しかったんだ~
でもこういうエクササイズもの持ってると、
やる気になったらいつでもできるところがいいよね。
やる気にならないとただの邪魔者になってしまうけど^^;
ストレッチもいい運動ですよね。
無理なくキレイになってね~♪
2010-07-28 07:54 ひよ
[ 編集 ]
シンママさんへ
( ´ー`)ノ コンチャ
だからいろいろ知ってるのか~
ひよもね、ダンナさんと付き合ってる時に
痩せろ痩せろ言われてたけど、
全然本気にならなかったの。
愛が足りなかったみたい。
応援ありがとう!がんばるよ♪
2010-07-28 08:21 ひよ
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スコフィーさんへ
(*´∇`)ノ こんばんわぁ~
お母様使ってらっしゃるんですね~
太もも相当来ますよ^^
レッグマジックってだけに、
ウエストから下には効果絶大だと思います。
お母様に借りてやってみてください~!
2010-07-28 08:36 ひよ
[ 編集 ]
ANZUさんへ
( ´ー`)ノ コンチャ
太ももってつきやすくて落ちにくいですよね。
怠けてたから大変です。
筋肉痛で変な歩き方になってます^^;
2010-07-28 08:38 ひよ
[ 編集 ]
こんにちは~
この前、本屋さんに行ったら、スロトレの本があったよ~!
ひよちゃんのとは違ったけど。
かなり迷ったあげく、ちょっと違う本を買ってみたの~♪
そのうち載せます(^^♪
この前、本屋さんに行ったら、スロトレの本があったよ~!
ひよちゃんのとは違ったけど。
かなり迷ったあげく、ちょっと違う本を買ってみたの~♪
そのうち載せます(^^♪
2010-07-30 10:15 アヒルの子
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